脂肪含量最多的食物有哪些

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/03/29 21:12:16

脂肪含量最多的食物有哪些

高脂肪的食物有坚果类啊(花生,芝麻,开心果,核桃,松仁等等)还有动物类皮肉(肥猪肉,猪油,黄油,酥油,植物油等等)还有些油炸食品,面食,点心,蛋糕等等.低脂肪的食物有水果类(苹果,柠檬,等等),蔬菜类(冬瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜,苦瓜,韭菜,绿豆芽,辣椒等等),鸡肉,鱼肉,紫菜,木耳,荷叶茶,醋等等不知道你需要这些是针对减肥还是针对高胆固醇或者其他.祝好.